Burnout
Mit Echtheit, Empathie und Akzeptanz zur Veränderung
Du fühlst dich leer und ausgepowert?
Du hast seit einiger Zeit das Gefühl, müde, erschöpft und ausgebrannt zu sein?
Innere Unruhe, ständige Anspannung, Schlafprobleme und kreisende Gedanken gehören zu deinen täglichen Begleitern?
Du fühlst dich wie in einem Hamsterrad, ständig beschäftigt und immer auf dem Sprung?
Du möchtest allem gerecht werden, Verantwortung übernehmen und die Kontrolle behalten, doch gleichzeitig wird dir alles zu viel?
Du verspürst zunehmend den Wunsch nach Entschleunigung, einer Pause oder einer Auszeit, weißt aber nicht, wie du das umsetzen sollst?
Du fühlst dich zwischen Beruf, Familie und den Anforderungen des Alltags aufgerieben?
Vielleicht merkst du, dass deine eigenen Bedürfnisse schon seit längerer Zeit keinen Platz mehr haben.
Was ist Burnout?
Burnout entwickelt sich meist nicht von heute auf morgen. Häufig entsteht es über einen längeren Zeitraum durch anhaltenden Stress, hohe Verantwortung, innere Antreiber und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Viele Betroffene erleben Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gerecht werden zu können.
Burnout ist oft ein Signal dafür, dass die eigenen Grenzen über einen längeren Zeitraum überschritten wurden. Gemeinsam können wir verstehen, welche Faktoren zu deiner Belastung beitragen und wie du wieder mehr Balance, Energie und Selbstfürsorge in dein Leben bringen kannst.
Was darfst du erwarten?
Es erwarten dich Gespräche auf Augenhöhe, Wertschätzung, Akzeptanz und ein vertrauensvoller Rahmen.
Gemeinsam schauen wir auf die Belastungen, die zu deiner Erschöpfung geführt haben, und entwickeln Wege, wie du wieder mehr Stabilität, Energie und innere Balance finden kannst.
Es erwartet dich Empathie – nicht nur in Worten. Du darfst der Mensch sein, der du bist, mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen.
Kontakt
Privatpraxis - Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie - Olaf Thomas
Haidgrund 9, 21218 Seevetal-Hittfeld
Tel.: 04105 / 770 69 37
Mob.: 0152 / 024 203 42
E-Mail: kontakt@praxis-olafthomas.de
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