Angst und Panikattacken
zurück zu Sicherheit und Selbstbestimmung
Du weist nicht, was mit dir los ist?
Gefühle von ständiger innerer Unruhe, Ängsten oder sogar Panikattacken sind seit einiger Zeit deine täglichen Begleiter?
Deine Ängste sind manchmal diffus und kaum greifbar. Andere wiederum beziehen sich auf ganz bestimmte Situationen und lösen starke Unsicherheit aus.
Deine Gedanken kreisen um die Angst, die nächste Panikattacke oder um mögliche Szenarien dessen, was alles passieren könnte?
Du spürst körperliche Symptome wie Druck auf der Brust, Herzrasen, Atemnot, Schwitzen, Zittern oder innere Anspannung?
Du hast das Bedürfnis, dich zurückzuziehen und bemerkst, dass du bestimmte Situationen zunehmend vermeidest?
Du fühlst dich deinen Ängsten ausgeliefert, hilflos, ohnmächtig oder handlungsunfähig?
Manche Ängste kannst du nachvollziehen, andere erscheinen dir unverständlich und wirken gerade deshalb besonders bedrohlich.
Was sind Angsstörungen & Panikattacken?
Angst ist zunächst eine natürliche und wichtige Reaktion unseres Körpers. Sie soll uns schützen und auf mögliche Gefahren aufmerksam machen.
Problematisch wird Angst dann, wenn sie dauerhaft vorhanden ist oder in Situationen auftritt, die objektiv nicht gefährlich sind. Panikattacken können dabei plötzlich auftreten und mit Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern oder einem starken Gefühl von Kontrollverlust verbunden sein.
Viele Menschen beginnen daraufhin bestimmte Situationen zu vermeiden. Dadurch kann die Angst immer mehr Raum im Leben einnehmen. Gemeinsam können wir die Zusammenhänge hinter deiner Angst besser verstehen und Wege entwickeln, wieder mehr Sicherheit und Vertrauen zu gewinnen.
Du möchtest, dass es endlich aufhört?
Du möchtest gerne verstehen, was mit dir los ist und wie du mit deinen Ängsten, Panikattacken und den dazugehörigen Symptomen umgehen kannst?
Du möchtest aus dem Angst- und Panikkreislauf aussteigen und dir wieder mehr Selbstbestimmung in deinem Leben zurückholen?
Du möchtest dich in deinem Körper wieder sicher und wohlfühlen, frei von Enge, Druck, Herzrasen, Atemnot und anderen belastenden Symptomen?
Du wünschst dir mehr innere Ruhe und möchtest lernen, wieder Einfluss auf deine Anspannung und deine Gefühle zu gewinnen?
Du möchtest dich wieder handlungsfähig fühlen und dein Leben weniger von Angst und Panik bestimmen lassen?
Was darfst du erwarten?
Es erwarten dich Gespräche auf Augenhöhe, Wertschätzung, Akzeptanz und ein vertrauensvoller Rahmen.
Deine Ängste, Sorgen und Gedanken werden ernst genommen. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich belastet, und entwickeln Wege, wie du wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung in deinem Leben gewinnen kannst.
Es erwartet dich Empathie – nicht nur in Worten. Du darfst der Mensch sein, der du bist, mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Unsicherheiten.
Kontakt
Privatpraxis - Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie - Olaf Thomas
Haidgrund 9, 21218 Seevetal-Hittfeld
Tel.: 04105 / 770 69 37
Mob.: 0152 / 024 203 42
E-Mail: kontakt@praxis-olafthomas.de
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